[다이어트] 바나나단백질쉐이크

다이어트가 시급하다

 

진지함의 상징 - 궁서체

 

내 몸매를 살려줘!! 라고 백날 외쳐봐야 답도 없을 것 같고

 

매일 먹는 야식을 끊고 아침을 먹기로 했다.

 

  

 

야탑 홈플러스에서 3만 얼마에 업어온 믹서기.

 

하나쯤 사야지 사야지 하다가 기어이 샀다.

 

 

 

다이어트를 책임질 믹서 본체, 작은 컵 큰컵 두개.

 

이제 윙윙 잘 갈아마셔버릴테다 으르릉~~

 

 

 

하나하나 기스방지 비닐에 들어있다.

 

 

 

다이어트 쉐이크니까 저지방우유와 잘익은 바나나 한개.

 

 

 

믹서볼에 저지방우유를 200ml를 꼴꼴꼴~~~

 

다음엔 무지방 우유를 사야지.

 

 

 

바나나 하나를 통채로 까서 퐁당

 

바나나 주변에 붙은 하얀 실은 변비의 이유가 된다고 하니 꼭 제거.

 

혹은 설사병이 나면 바나나를 껍질채 우적우적...아..나 그건 못할 듯.

 

 

 

그러면 이제 다이어트+근육 생성을 위한 에디션W

 

소셜커머스를 사랑하는 내님께서 구매히주셨다.

 

단백질 파우더라니, 악명높은데 먹을 수 있을까?

 

 

 

색은 그냥 약간 코코아색?

 

향도 그냥 코코아 향.

 

차전차피가 들어있다고 하니 물 많이 마시면 포만감은 들겠지?

 

 

 

믹서기 뚜껑은 두가지인데 하나는 칼날이 달린거 하나는 안달린 것.

 

 

 

이제 믹싱을 합시다!

 

윙~윙~윙~윙~윙~

 

짧게 여러번 돌려주면 되는 시스템이라 맘에 든다.

 

버튼을 누르면 믹싱이 되고 손을 떼면 멈춘다. 

 

 

 

 

뚜둥!!

 

이제 이걸 마시면 되는데 맛이 어떨까...ㄷㄷㄷㄷ

 

 

꿀꺽.

 

오오+ㅁ+ 이것은 나름의 신세계!

그럭저럭 먹을만한 꽤나 괜찮은 쉐이크잖아?

얼음이나 한두개 넣고 갈아먹으면 슬러쉬라고 해도 될 것 같다.

 

한잔을 다 마시고 나니 꽤나 배도 부르고 좋은데

물을 한잔 더 마셔야 한다는 것이 함정.

그냥 물도 같이 갈아마시면 안될까?