단백질다이어트1 [다이어트] 바나나단백질쉐이크 다이어트가 시급하다 진지함의 상징 - 궁서체 내 몸매를 살려줘!! 라고 백날 외쳐봐야 답도 없을 것 같고 매일 먹는 야식을 끊고 아침을 먹기로 했다. 야탑 홈플러스에서 3만 얼마에 업어온 믹서기. 하나쯤 사야지 사야지 하다가 기어이 샀다. 다이어트를 책임질 믹서 본체, 작은 컵 큰컵 두개. 이제 윙윙 잘 갈아마셔버릴테다 으르릉~~ 하나하나 기스방지 비닐에 들어있다. 다이어트 쉐이크니까 저지방우유와 잘익은 바나나 한개. 믹서볼에 저지방우유를 200ml를 꼴꼴꼴~~~ 다음엔 무지방 우유를 사야지. 바나나 하나를 통채로 까서 퐁당 바나나 주변에 붙은 하얀 실은 변비의 이유가 된다고 하니 꼭 제거. 혹은 설사병이 나면 바나나를 껍질채 우적우적...아..나 그건 못할 듯. 그러면 이제 다이어트+근육 생성을 위한 .. 2013. 6. 14. 이전 1 다음