련야의 운동일지 20180125 - 다리운동 나에게 이런 재능이??

련야의 운동일지 20180125 - 다리운동 나에게 이런 재능이??

오늘은 다리운동

예전에 인터넷에서 본건데

오빠 오늘 뭐해??

오늘은 삼두!! 이랬던 사람이 있다던데

왠일로 전날의 무게를 유지하고있지만

먹으면 찐다

이건 불변의 진리

나같은경우 뭘 먹고나면

많이 찌기때문에 살빼기에 차질이 생길수밖에 없다

심지어 식단조절을 하지 않기 때문에

살빼는데에 속도가 쉽게 붙지 않는다

하지만 생각을 전환해서

500그램을 먹고 300그램밖에 안쪘어!!

라고 위로해보면 조금 운동에 보람이 생긴다

왠지 요즘 내가

오늘은 다리!! 그러는 느낌이라

약간은 울적해지지만

조금씩 밸런스가 잡혀가는 몸을 보면

그래 난 괜찮아

라는 생각을 하게된다

운동일지를 쓰고 있지만

매주 같은 사이클을 가지기때문에

각 운동 한싸이클 돌면 좀 쉬어야지

어쨌든 오늘은 다리운동

보통 5개의 기구를 사용하는데

오늘은 새로운 나의 재능에 눈을 뜬 것 같다

넘나 쉬운것

사실은 내 다리가 100만불짜리

다리일지도 모른다는 생각을 했으나

그럼 뭐하나

잘라다 팔 것도 아닌데

이걸 하면서도 이게 무거운건지 가벼운건지 모르겠는데

평소 내 가녀린 팔이 20에서 30을 드는걸로 보아

무겁긴 한 듯

야 너 이것도 되는거 아냐?

하면서 친구가 기구 위에 올라갔다

저 동그란거 하나에 45파운드

그리고 친구는 73키로정도의 체중을 가지고있다

다리운동 하다가 기구에 깔려죽는게 아닌가 했지만

된다

덕분에 오늘은 전체적으로 운동이 쉬웠지만

쉬운만큼 살이 덜빠진 걸 보면

딱히 다이어트에 무게가 중요한 건 아닌 걸로 보인다

이제 가벼운 걸 들면서 댈 핑계가 생긴듯