살빼기1 련야의 운동일지 20180125 - 다리운동 나에게 이런 재능이?? 련야의 운동일지 20180125 - 다리운동 나에게 이런 재능이?? 오늘은 다리운동 예전에 인터넷에서 본건데 오빠 오늘 뭐해?? 오늘은 삼두!! 이랬던 사람이 있다던데 왠일로 전날의 무게를 유지하고있지만 먹으면 찐다 이건 불변의 진리 나같은경우 뭘 먹고나면 많이 찌기때문에 살빼기에 차질이 생길수밖에 없다 심지어 식단조절을 하지 않기 때문에 살빼는데에 속도가 쉽게 붙지 않는다 하지만 생각을 전환해서 500그램을 먹고 300그램밖에 안쪘어!! 라고 위로해보면 조금 운동에 보람이 생긴다 왠지 요즘 내가 오늘은 다리!! 그러는 느낌이라 약간은 울적해지지만 조금씩 밸런스가 잡혀가는 몸을 보면 그래 난 괜찮아 라는 생각을 하게된다 운동일지를 쓰고 있지만 매주 같은 사이클을 가지기때문에 각 운동 한싸이클 돌면 좀 쉬.. 2018. 1. 26. 이전 1 다음