EMS트레이닝1 수유 카페 화이트힐링에서 EMS트레이닝으로 다이어트를~ 수유 카페 화이트힐링 EMS트레이닝으로 다이어트를~ 수유에서 EMS트레이닝을 받은지 어언 한달이 다 되어가고있어요 운동을 얼마 안했는데도 엄청난 근육통이 느껴지던 처음과 달리 그럭저럭 운동이 익숙해졌는지 다음날에 엄청 아픈건 거의 없어졌어요 다이어트가 되는진 잘 모르겠는데 하지만 본디 운동이란 힘든것 하루 20분씩 하는데 한달에 8번 하는걸로 모든게 빠지리라 기대하진 않았어요 그리고 사실 화이트힐링 딱 들어갔을때 안마의자실이 보여서 안마의자가 더 하고싶었지 ㅇ 단백질쉐이크 이런 코스가 자연스럽다고 생각했지만 매일 이러면 텅장이 되겠지 케잌이라도 먹었다간 다이어트도 실패할것이야 저게 유산소 운동인데 저게 쉬워보이지만 온몸이 저릿저릿한 상황에서 하다보면 허벅지가 터짐 운동이 다 끝나면 저렇게 5분정도 올라가.. 2017. 11. 20. 이전 1 다음